Sidomulyo, Yogyakarta22 pelatih olahraga di dekat Anda

Saat ini, terdapat banyak kursus pelatihan untuk menjadi pelatih atau pelatih olahraga. Setidaknya, untuk dapat menawarkan sesi pelatihan, baik di rumah atau di gym, pelatih pribadi harus memiliki BPJEPS (diploma profesional untuk pemuda, pendidikan populer dan olahraga) yang mengkhususkan diri dalam senam, kebugaran dan kegiatan kekuatan atau diploma negara untuk pendidik olahraga, opsi profesi kebugaran. Ada juga DEUST Métier de la forme, yang umumnya dikenal sebagai STAPS, yang merupakan gelar tingkat Bac+2, serta lisensi yang dapat diikuti hingga tingkat Master.

Bidang intervensinya sangat luas dan misinya akan tergantung pada permintaan klien-kliennya. Fungsi utamanya adalah untuk berpartisipasi dalam kondisi fisik yang baik dengan menyediakan kursus yang disesuaikan dan dipersonalisasi. Pelatih olahraga ini menawarkan kelas individu atau kelompok yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, memperbaiki bentuk tubuh, meningkatkan massa otot, mengurangi nyeri sendi dan otot, meningkatkan kesejahteraan, dan lain sebagainya. Dia secara teratur mengorganisir latihan fisik dan sesi pelatihan olahraga di pusat kebugaran, ruang olahraga publik, perusahaan, bahkan di hotel. Ketika menjadi pelatih olahraga pribadi atau independen, ia akan datang ke rumah kliennya atau ke tempat asosiasi, membawa peralatan yang diperlukan untuk sesi pelatihan pribadi atau kelompok kecil. Selama intervensinya, dia menawarkan berbagai aktivitas dengan latihan yang berbeda: peregangan, kebugaran, senam ringan, pembentukan tubuh, latihan kardiovaskular, body bump, crossfit, dan lainnya.

Ada banyak alasan untuk menggunakan pelatih olahraga. Terkadang sulit mencapai tujuan yang telah kita tetapkan dan mungkin tidak sejalan dengan kondisi fisik kita. Oleh karena itu, dengan pelatih olahraga, lebih mudah untuk menargetkan objektif, baik jangka pendek, menengah, maupun jangka panjang, berkat penilaian olahraga, dan setelah itu dia akan dapat menyiapkan program latihan yang dipersonalisasi sesuai dengan kapasitas fisik dan tingkat kita. Pelatih olahraga juga membantu membangun rasa percaya diri dengan memotivasi pada setiap sesi sambil mendorong kliennya untuk berkembang dan melampaui batas mereka. Dan dengan pelatih pribadi, akan memungkinkan untuk menjalankan aktivitas fisik dengan keselamatan yang lengkap. Pelatihan mereka memungkinkan mereka untuk memandu klien mereka dalam latihan yang mereka lakukan: penempatan yang lebih baik selama beberapa latihan agar menghindari cedera, misalnya.

Anda dapat memanggil pelatih olahraga kapan saja, apakah itu untuk menemani Anda dalam aktivitas fisik harian untuk menjaga kondisi tubuh atau untuk mencapai tujuan tertentu: kembali ke kondisi yang lebih baik, menurunkan berat badan, menguatkan otot, memperindah bentuk tubuh, dan lain sebagainya. Tidak ada waktu khusus untuk memanggil jasa seorang pelatih olahraga.

Untuk menemukan pelatih olahraga yang dapat membantu kita mencapai tujuan fisik, kita dapat mencari di direktori seperti StarOfService di mana berbagai penyedia menawarkan layanan mereka. Yang perlu dilakukan hanyalah melakukan pencarian kecil di kota atau wilayah Anda dan selesai.

Biaya pelatihan olahraga bervariasi tergantung pada banyak parameter, termasuk reputasi pelatih. Namun rata-rata, Anda sebaiknya menyiapkan sekitar 40-60 € untuk satu sesi, tergantung pada durasinya. Semakin banyak sesi yang ada, semakin sedikit biaya yang dikeluarkan oleh klien karena harga yang diberikan adalah menurun. Untuk kelas kelompok, tarif per orang antara €15 hingga €25. Lebih menguntungkan jika Anda berbagi sesi dengan orang lain sehingga Anda dapat membandingkan level dan berbagi saran nutrisi, misalnya.

Kriteria pertama dalam memilih pelatih olahraga adalah sertifikasinya. Untuk praktik, dia setidaknya harus memiliki kartu profesional. Ini menunjukkan bahwa dia direferensikan dalam RNCP (Direktori Nasional Sertifikasi Profesional) dan oleh karena itu diakui oleh Kementerian Tenaga Kerja. Selanjutnya, dia harus teliti dan baik hati untuk memahami kebutuhan dan menyiapkan program yang disesuaikan dengan setiap klien. Tidak ada latihan perut yang dipaksa jika tidak perlu dilakukan atau jika tidak sesuai dengan keinginan pelatih.

- Bagaimana sesi pelatihan olahraga bekerja? - Persiapan apa yang diperlukan sebelum saya bisa mengikuti sesi latihan? - Apakah saya perlu berada dalam kondisi tertentu untuk dapat melakukan aktivitas fisik? - Apakah ada batasan untuk latihan fisik yang dapat saya lakukan?